Unidad de Apoyo a la Salud Emocional y Psicológica de la UNAM
Habla con la estrategia central de atención psicológica de la UNAM. Tu bienestar importa, da el primer paso.
Mi Salud También es Mental
Cada estrategia es una puerta de entrada al cuidado de tu salud mental. Elige por dónde empezar.
Estrategia central de atención psicológica de la UNAM. Acompañamiento y orientación para toda la comunidad universitaria.
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Programa de Atención Plena Compasiva (APC): mindfulness y compasión para el bienestar emocional, sesión a sesión.
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Intervención breve para reducir el consumo de alcohol y cuidar tu salud, a tu propio ritmo.
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Herramientas para fortalecer hábitos de estudio, motivación y manejo del estrés académico.
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Conoce el panorama de salud mental de la comunidad universitaria y participa en el diagnóstico institucional.
EntrarGuía de identificación y acompañamiento de riesgos en el aula, dirigida al personal docente.
EntrarSigue el círculo: inhala mientras crece, sostén y exhala mientras se reduce. Tres minutos pueden cambiar tu día.
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Facultades y entidades de la UNAM que construyen juntas la UASEP.
FES Acatlán
FES Aragón
FES Cuautitlán
DGAS
ENEO
FES Iztacala
Fac. Medicina
Fac. Psicología
FES Zaragoza
Líneas de apoyo en salud mental, disponibles para ti.
